産科・婦人科　本多レディースクリニック

■　対象 ： 妊娠16週以上から出産直前までの正常な妊娠経過の方
　　　　　　　 (他院で出産予定の方でも大歓迎です！)

■　日時 ： 木曜日　14:00〜

■　場所 ： 当クリニック内アンジュホール

■　費用 ： 当院通院中の方　1回￥800　・他院通院中の方　１回￥1,000

■　予約方法 ： 外来診察時に受付へお申込下さい。（電話予約も可能です。）

＜予約ノート記入のお約束＞ 多くの患者様にヨーガを体験していただくため 一度に予約できる回数を制限しております。 詳しくは外来受付にお問い合わせ下さい。

妊婦さん向けにヨーガを無理なく、安全にアレンジしたものがマタニティ・ヨーガです。
現代の自然出産法といわれている、ソフロロジー式出産法やアクティブ・バースの基礎にもヨーガがあります。
妊娠による腰痛や肩こりなどに効果がありますし、気持ちよく元気になって、妊娠中の毎日を楽しく、快適に過ごせます。出産のための心身の準備としてマタニティ・ヨーガを始めてみませんか？
当クリニックでは日本マタニティ・ヨーガ協会指導者が指導いたしますので、是非一度ご参加下さい。

■　対象 ： 母乳に興味のある方全て（おばあちゃんやご主人の参加もＯＫです。）
　　　　　　　
■　日時 ： 第１、３火曜日　14:00〜

■　場所 ： 当クリニック内アンジュホール

■　費用 ： １組　￥1000　

■　予約方法 ： 受付へお申込下さい。（電話予約も可能です。）

■　持ち物 ： 母子手帳、アンジュのパンフレット

■ 　内容 ： �@ 母乳の利点について
　　　　　　　 �A 母乳の出る仕組みについて
　　　　　　　 �B おっぱいの吸わせ方、抱き方について（人形を使います。）
　　　　　　　 �C質問タイム

「母乳には興味があるけど、自分に出来るかどうか心配」
「自分はミルクで育ったから、母乳が出るかどうか不安」
「母乳が出るためにはマッサージをした方が良いの？」
「仕事を２ヶ月で復帰するけど、母乳で育てることは可能なの？」 　などなど。
母乳に関するいろいろな質問にお答えします。 おばあちゃんやご主人の参加も大歓迎です。
みんなで母乳についての正しい知識を学び、 楽しくおっぱいで育てましょう！

■　対象 ： 妊娠28週以降の妊婦さんとご家族　(妊婦さんお一人でもOKです！)

■　日時 ： 第2火曜日　14：00〜　／　第３火曜日　10:00〜

■　費用 ： 1組￥1,000　 （ノート予約時に受付でお支払下さい。）

■　予約方法 ： 受付カウンターの予約ノートに各自ご記入下さい。
　　　　　　　　　　（電話予約も可能です）

■　持ち物 ： 母子手帳・オリジナル冊子『Ａｎｇｅ（アンジュ）』

■　服装 ： 動きやすい服装

■　 内容 ： �@　安産を目指し、陣痛を乗り切ろう！(助産師)
　　　　　　　 �A　お産の経過について
　　　　　　　 �B　安産のための補助動作とは
　　　　　　　 �C　立会い出産について
　　　　　　　 �D　バースプランの話し合い

不安なく、自信をもって元気な赤ちゃんを出産していただける様に。そして、赤ちゃんを迎える準備に役立てていただけるように、当クリニックではファミリークラスを開催しています。
出産をされるご自身お一人でも、ご家族でも(小さなお子様はご遠慮下さい)是非参加して下さい。
私たちスタッフ一同、皆様のお手伝いができればと思っています。

■　対象 ： １ヶ月健診終了後〜１歳までの赤ちゃんとお母さん
　　　　　　　　(もちろんお父さんもOK)

■　日時 ： 　４月　第１、２火曜日 　５月　第１、２火曜日　4回で1コース　

　　　　　　　　６月　第１、２火曜日　 ７月　第１、２火曜日　4回で1コース

　　　　　　　　８月　第１、２火曜日 　９月　第１、２火曜日　4回で1コース

　　　　　　　１０月　第１、２火曜日　１１月　第１、２火曜日　4回で1コース
　
　　　　　　　１２月　第１、２火曜日 　１月　第１、２火曜日　4回で1コース

　　　※急遽日程を変更する場合もございます。受付ノートをご確認下さい。

　　　　　　　　上記日程の　10:00〜11:00

■　場所 ： 当クリニック内アンジュホール

■　費用 ： 当クリニックで出産の方、4回で1コース\6,300　
　　　　　　　他院で出産の方、4回で1コース\8,400

■　予約方法 ： 受付へお申込下さい。（電話予約も可能です。）

■　持ち物 ： バスタオル・赤ちゃんの着替え　(オイルはこちらで用意します)

■　内容 ： 説明(30分)　マッサージ実施(15〜30分)　交流会(30分)

■　講師 ： 大矢　典子
　　　　　　　ＩＡＩＭ（国際インファント・マッサージ協会）認定インストラクター
　　　　　　　
　　

赤ちゃんマッサージ教室の様子

赤ちゃんは肌を触ってもらったり、話しかけてもらうのが大好きです。
赤ちゃんの皮膚感覚と聴覚は生まれたときから優れています。赤ちゃんは優しく触れてもらうことで、これから生きていくための力や勇気をもらい、愛されていると実感します。
ママやパパのにおいに包まれ、抱っこされたり、触られたり、話しかけられたりすることで脳への良い刺激となり、心と身体の発達が促され健康で情緒豊かな子どもに成長していくことでしょう。
そして何より、赤ちゃんの笑顔がママ・パパを癒してくれます。
親子の絆を深め、育児の不安を和らげることができるので、多くの親子さんに学んで欲しいと思います。

■　対象 ： １ヶ月健診後(※)〜出産後１年の方(他院で出産の方も大歓迎です！)
　※１ヶ月健診で子宮復古や新生児の正常発達を医師が認めてから開始です。

■　日時 ： 第１、３木曜日　10:00〜　
　　　　　　　（１月、２月、７月、８月はお休みです）

■　場所 ： 亀田清掃センター附属休憩所　「田舟の里」　多目的ホール　地図

■　費用 ： 　　　￥８００／１回　（当院で出産された方）
　　　　　　　　　\１，０００／１回　（他院で出産された方）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加費は会場にてお支払下さい。

■　予約方法 ： 当院受付カウンターの予約ノートに各自ご記入下さい。
　　　　　　　　　　（電話予約も可能です。）
　　　　　　　　　　キャンセルされる方は当日9時までに必ずお電話下さい。

　　※都合により中止となる場合は、当院よりお電話にてご連絡させて頂きます。

■　持ち物 ： ・フィットネスシューズ（又はクッション性の高い内履き用のシューズ）
　　　　　　　　 ・姿勢の状態を確認できる服装（レオタード、スパッツ等）
　　　　　　　　 ・タオル、水分補給用の飲み物（ペットボトル等、キャップ付のもの）

■　内容 ： １時間程度音楽に合わせて、楽しく体を動かします。

※　その他ご不明な点がありましたら当院までお問い合わせ下さい。

赤ちゃんと一緒に気軽に参加できる、産後の運動です。
主な効果として
　・　全身持久力の増強
　・　乳汁分泌促進
　・　分娩によって伸展、弛緩した筋群の機能回復促進（腹筋群、骨盤底筋群）
　・　体型の改善（姿勢の回復、肥満の解消）
　・　母親間の交流（情報交換、ストレス解消）
　・　乳児間のふれあいが考えられております。 　
お子様連れでの参加が可能ですので、産後の運動不足とストレスの解消に是非ご参加下さい。