アフタービクス始めます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００６年８月

いつも当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
長かった梅雨も終わり、暑い夏がやってきますね。
暑さに負けず（夏バテなどせず）、今年の夏を乗り切りましょう！


さて以前より患者様（特にお産を終えられたママさん達）からご要望がありました、
「アフタービクス」を来月より開催することになりましたので、お知らせ致します。



９月よりアフタービクスがスタートします。

赤ちゃんと一緒に気軽に参加できる、産後の運動です。

主な特徴、効果

　・　全身持久力の増強
　・　乳汁分泌促進
　・　分娩によって伸展、弛緩した筋群の機能回復促進（腹筋群、骨盤底筋群）
　・　体型の改善（姿勢の回復、肥満の解消）
　・　母親間の交流（情報交換、ストレス解消）
　・　乳児間のふれあい

参加要項

＜開始時期＞　　１ヶ月健診で子宮復古や新生児の発育が正常であることを
　　　　　　　　　　医師が認めてからの開始となります。出産後１年まで。
　申し訳ございませんが、施設スペースの都合上、当院で出産された方に限らせていただきます。

＜日時＞　　毎月第１、第３木曜日１０時から

＜場所＞　　亀田清掃センター附属休憩所　「田舟の里」　多目的ホール

＜費用＞　　１レッスン　８００円　（会場でお支払い下さい。）

＜予約方法＞　　当院受付カウンターの予約ノートに各自ご記入下さい。
　　　　　　　　　　　又は、電話での予約も受け付けています。　
　　　　　　　　　　　　　　電話　０２５−２５６−５５６１

＜持ち物・服装＞　
　・フィットネスシューズ（又はクッション性の高い内履き用のシューズ）をご用意下さい。
　・姿勢の状態を確認できる服装（レオタード、スパッツ等）の着用をお勧めします。
　・タオル、水分補給用の飲み物（ペットボトル等、キャップ付のもの）

＜その他＞
　・お子様連れの参加が可能です。
　・見学は随時可能です。当日の朝、当院受付にご連絡下さい。


当院は日本マタニティビクス協会登録施設です。
協会認定のインストラクターが指導にあたりますので、
皆様のご参加を心よりお待ちしております。






　　　　　　　　　　　　　　　

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